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禮物
滑Facebook、Instagram等社群媒體時間越久,當心越憂鬱!董氏基金會引用國外研究提醒,持續透過社群媒體與他人互動,尤其對年輕人而言,容易出現憂鬱情緒,查看社交媒體頻繁的人,感到憂鬱情緒較不常查看者高出2.7倍;全因為容易僅注意到他人過度美化的生活表象,由羨慕轉為憂鬱。
美國匹茲堡大學的這份研究針對1787名、19至32歲美國人進行,調查受試者一年間使用社交媒體的頻率,同時評估其憂鬱風險及徵兆,結果發現,每周平均使用不同形式的社交媒體頻率為30次,每天約使用61分鐘,且超過4分之1的參與者呈現高度憂鬱傾向。
值得注意的是,研究發現,受試者使用社交媒體的時間與罹患憂鬱症風險成正相關,查看社交媒體頻繁的人,感到憂鬱情緒較不常查看者高出2.7倍;一周中花最多時間於社交媒體上的人,罹患憂鬱症風險則為一般人的1.7倍。
阮綜合醫院身心內科主治醫師洪櫻娟表示,不善交際者,因對現實人際互動較為敏感,隱身於網路可以降低與他人面對面互動的壓力,因而在社群媒體上更加活躍,若過度沉迷於社群媒體且無其他生活重心,容易僅注意到他人過度美化的生活表象,及過於在意網路上他人的評論與按讚數,逐漸出現憂鬱傾向。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒,使用社群媒體時,切勿只是羨慕他人生活,好景、美食、逗趣之外開箱文,也能看見友人的需求與脆弱面,並給予同理、支持,若朋友於社群媒體上經常出現負面情緒發言、上線頻率改變,或是突然消失於社群,則須回歸現實生活,透過面對面的互動,釋出問候與關懷。
葉雅馨建議,每人使用社群媒體時間視個人需求而定,但若因掛網而犧牲掉睡眠、飲食、與親友相處時間等日常生活時,就需要有所調整。
體驗
(中央社紐約15日綜合外電報導)川普(Donald Trump)的名字在美國從未帶有這麼大的影響力,但紐約高檔大廈決定棄用美國總統當選人川普的名字,因為居民無法接受他在競選期間發表的爭議性言論。
法新社報導,曼哈頓上西城的川普公寓(TrumpPlace)居民,對於共和黨億萬富翁川普競選總統,曾有一段時間一點也不擔心,因為他們沒有想過川普會贏得11月8日選舉。
不過,即使在川普汙辱墨西哥人、女性與殘疾人士等族群後,他的競選團隊依舊氣勢如虹,因此居民簽下請願書,要求由3棟大廈組成的社區棄用川普名字。
管理川普公寓的公平住屋信託(EquityResidential)的發言人今天表示,公平住屋信託將拆除裝飾在正面的川普公寓大型字樣。
麥肯納(Marty McKenna)表示:「我們現在在著手更換河邊路(Riverside)140號、160號與180號的大廈名字。」麥肯納說明,大廈將只放上街道住址。
彭博報導,總部設於芝加哥的公平住屋信託說:「我們認為比較中性的大樓名字,將能吸引所有目前與未來住戶。」美聯社報導,川普字樣可能最快明天拆除。
近600名住戶簽署網路請願書,敦促房東「拆除川普名字」。公平住屋信託發言人麥肯納今天表示,公司有關於使用川普名字的契約義務,合約已經結束。麥肯納在電子郵件中表示,房東從未向川普集團(TrumpOrganization)支付使用名字費用。(譯者:中央社張曉雯)1051116
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